Psychologische Beratung in Hamburg
Zeit und Stressmanagement, nach Psychologisch-Systemischen Ansatz in Hamburg Eppendorf
Wenn wir mit Zeitdruck oder Stress kämpfen, sollten wir zunächst herausfinden, wo wir überhaupt ansetzen – uns selbst kennenlernen. Verstehen, wie wir mit Zeit und Belastungen umgehen, und uns auf die Suche nach den Faktoren machen, die unseren Umgang mit Stress und unsere Zeitplanung beeinflussen. Im Positiven wie im Negativen. Bei dieser Reise möchte ich Ihnen helfen – egal ob persönlich in Hamburg oder per Online-/Videositzung.
Individuelle Strategien für besseres Zeit- und Stressmanagement
Ein vorgefertigtes Konzept passt nicht zu jedem Menschen. Wir alle haben individuelle Voraussetzungen, Stärken und Schwächen, verschiedene Ressourcen. Wir alle leben in unserem eigenen Lebensumfeld, mit einem persönlichen Zeitplan und individuellen Stressoren, die uns belasten. Diese individuellen Einflüsse wie Beruf, Studium, Familie, soziales Umfeld oder die eigene Persönlichkeit sind allesamt gleichermaßen wichtige Faktoren im Umgang mit Zeit- und Stressmanagement.
Deshalb möchte ich Ihnen das für Sie am besten passende Angebot im Bereich Zeit- und Stressmanagement bieten. Ob individuelles Coaching, lösungsorientierte Beratung oder persönliche Weiterentwicklung – ich bin da, um Ihnen im persönlichen Gespräch bei der Bewältigung von Zeitdruck, Stress und Überlastung Unterstützung zu bieten. Mein Angebot ist vertraulich und auf Ihre individuellen Herausforderungen und Ihre Lebenssituation zugeschnitten. Gerne stelle ich auch ein maßgeschneidertes Programm für Sie zusammen. Alle Leistungen im Zeit- und Stressmanagement können persönlich oder online in Anspruch genommen werden.
Psychologische Beratung & Coaching
Mental Health Angebote für ihre Mitarbeiter:innen
Verbessern Sie das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter:innen mit maßgeschneiderten Lösungen: speziell auf die individuellen Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt. Eine gesunde Unternehmenskultur, ein förderndes Arbeitsumfeld und gezielte Maßnahmen zur mentalen Gesundheit sind entscheidend: für mehr Zufriedenheit, Resilienz und Produktivität. Standardlösungen passen oft nicht: Jedes Unternehmen hat seine eigenen Herausforderungen und Voraussetzungen. Mit personalisierten Ansätzen schaffen Sie Klarheit und stärken das psychische Wohl Ihrer Mitarbeiter:innen. Das Ergebnis: mehr Engagement, weniger krankheitsbedingte Ausfälle und eine gesteigerte langfristige Zufriedenheit. Setzen Sie auf nachhaltige Strategien: für eine bessere Work-Life-Balance, mentale Resilienz und ein positives Arbeitsklima – für Ihre Mitarbeiter:innen und den Erfolg Ihres Unternehmens.
Feel Good Management für Ihr Unternehmen
Telefonische Beratung
Sie möchten sich erkundigen, welche Form der Beratung für Sie am besten geeignet ist oder haben erste Fragen? Ein kostenfreies Erstgespräch hilft bei der Beantwortung Ihrer Fragen.
Online-Beratung
Sie wollen gern flexibel bleiben oder ihr Wohnsitz befindet sich außerhalb? Mit einer Online-Beratung ist das kein Problem.
Persönlich vor Ort
Sie bevorzugen den persönlichen Austausch im 1:1-Gespräch?
Gerne berate ich Sie direkt vor Ort.
Das sagen meine Kund:innen
Über mich
Hallo, ich bin Jacob!
Geboren 1987 in Hamburg, habe ich eine langjährige Erfahrung in den Bereichen psychologische Beratung und psychosoziale Gesundheitsförderung. Mein Werdegang hat mich dazu inspiriert, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu unterstützen und ihnen dabei zu helfen, Ihre psychische Gesundheit zu stärken. Ich freue mich darauf, meine Erfahrungen und Kenntnisse mit Ihnen zu teilen und gemeinsam positive Veränderungen anzustoßen.
Mein Ansatz
Wenn wir ein Problem haben oder etwas verändern wollen, dann sollten wir zunächst herausfinden, wo wir überhaupt ansetzen – uns selber und unsere Lebenssituation kennen lernen. Verstehen, wer wir sind, und auf die Suche gehen nach den Faktoren, die uns als Person und unser eigenes System definieren. Im Positiven, wie im negativen Sinne. Bei dieser Reise zu Ihren persönlichen Zielen möchte ich Ihnen mit meinen Beratungsangeboten helfen.
Ich bin auch auf Social Media zu finden
Rundum informiert – Alles zur psychologischen Beratung
Mehr Tipps rund um mein Unterstützungsangebot, die systemische Beratung, persönliche Entwicklung können Sie auf meinen Social Media Kanälen finden.
Gemeinsam stärker
Mehr als einfaches Coaching- Kooperationen
Gemeinsam sind wir stark! Profitieren Sie von meinem Netzwerk von ExpertInnen und Beratungsstellen im Bereich Psychotherapie, psychischer- und körperlicher Gesundheit die bei Bedarf für verschiedenste Hilfen hinzugezogen werden können.
